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Gültig bis Ende April 2012.

Aktuell grassiert sie wieder: die Magen-Darm-Grippe (Gastroenteritis). Zwischen November und Februar ist Hochsaison! Verschiedene Viren wie z.B. Rotaviren, Adeno- und Coronaviren aber auch die gefürchteten Noroviren können dafür verantwortlich sein.

Die Symptome sind folgende: plötzlich auftretende Übelkeit mit heftigem, schwallartigem Erbrechen und wässrigen Durchfällen. Der Körper versucht so die Erreger loszuwerden (Selbstheilungsmechanismus). Ein kleiner Trost ist, dass die Erkrankung nach 1 bis 2 Tagen von selbst endet. Eine Vorstellung beim Arzt ist deswegen meist nicht erforderlich – wird sogar wegen der Verschleppung der Keime nicht empfohlen. Falls die Symptome allerdings länger als 2 Tage andauern, eine Austrocknung (Dehydrierung) droht oder ernste Vorerkrankungen bestehen, sollte der Arzt kontaktiert werden. Gerade bei Senioren, Kleinkindern oder immunsupprimierten Personen kann die Infektion gefährlich werden. Selten ist eine Behandlung im Krankenhaus erforderlich.

Es gibt keine ursächliche Therapie. Außer mit Bettruhe, Abwarten und sprichwörtlich „Tee trinken“ lassen sich die Symptome durch verschiedenste, frei verkäufliche Medikamente mildern. Auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sollte unbedingt geachtet werden (Wasser, Tee, Gemüsebrühe). Sinnvoll ist das Trinken einer Elektrolytlösung, da wichtige Salze verloren gehen. Nach Abklingen der Symptomatik empfehle ich Ihnen zum Wiederaufbau der Darmflora einen rezeptfrei erhältlichen, probiotischen Azneistoff.

Das Virus ist hochansteckend und verbreitet sich schnell. Es wird durch Schmier- oder Tröpfcheninfektion übertragen. Mit hygienischen Maßnahmen können Sie das Infektionsrisiko minimieren (z.B. sorgfältige Händedesinfektion, Abwischen von Türklinken, Armaturen, Oberflächen, Toilette usw. mit einem speziellen Desinfektionsmittel, Benutzen von getrennten Toiletten und Handtücher,  Benutzen von Einmal-Handschuhen zum Wegwischen von Erbrochenem). Der Kontakt zu Infizierten sollte möglichst gering gehalten werden.

Vorbeugend gibt es eine Rotavirus Schluckimpfung für Kinder – ihr Kinderarzt wird Sie hier beraten. Eine Impfung zum Schutz von Noroviren gibt es nicht.

 Wenn Sie mehr darüber wissen möchten: Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihr Apotheker

Dr. Thomas Klose

Wenn der Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Gleichgewicht gerät, fühlt man sich schnell schlapp und die Leistungsfähigkeit und die gute Laune lassen rapide nach.

Die erste Maßnahme ist ganz einfach: Bewegung möglichst im Freien, so lange es hell ist, dafür Entspannung, wenn es dunkel wird.

Es gibt einfache Regeln für guten Schlaf:

–         Halten Sie regelmäßige Aufsteh- und Schlafenszeiten ein

–         Stehen Sie auch nach einer schlaflosen Nacht zur gewohnten Zeit auf

–         Halten Sie keinen langen Mittagsschlaf

–         Trinken Sie abends Lindenblüten- oder Orangenblütentee

–         Meiden Sie Alkohol, Kaffee und Tee und ein zu üppiges Abendessen

–         Entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen mit ruhiger Musik oder einer Lektüre

–         Schlafen Sie in einem ruhigen, dunklen, gut gelüfteten und kühlen Zimmer (18 – 20 °C)

Trotz eines regelmäßigen Lebensrhythmus sind Schlafstörungen manchmal hartnäckig.  Familiäre Sorgen, beruflicher Stress oder Ängste können die Ursache für die Schlafstörungen sein. Hier können schlaffördernde, rezeptfrei erhältliche Präparate hilfreich sein.

Hier einige Beispiele:

-          Baldrian: Geruch und Geschmack der Pflanze sind unangenehm. In geringer Dosierung – 100 mg Trockenextrakt – wirkt Baldrian angstlösend und leicht antidepressiv. Ab 400 mg wirkt die Pflanze schlaffördernd.

-          Hopfen: neben seiner schlaffördernden Wirkung beeinflusst Hopfen auch den Östrogenhaushalt (ideal bei Schlafstörungen in der Menopause)

-          Passionsblume: Die Pflanze wirkt hervorragend, wenn das seelische Gleichgewicht gestört ist und Sie aufgrund von Unruhe oder Sorgen nicht in den Schlaf finden können. Je nach Pflanze sind die Präparate in Form von Tabletten, Kapseln, Tee oder Urtinktur erhältlich.

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Ihr Apotheker

Dr. Thomas Klose

Die korrekte Zahnreinigung fördert das Wohlbefinden und beugt Zahnerkrankungen wie z. B.  Parodontitis (Zahnfleischschwund) und Karies vor. Neben dem 3-Mal täglichen Zähneputzen kommt der Zahnseide eine ungeheuer wichtige Bedeutung zu, da mit ihrer Hilfe die Zahnzwischenräume gesäubert werden – hier kommt die Zahnbürste nicht hin! Die Zahnseide sollte einmal täglich, am besten abends, angewendet werden. Essensreste und Bakterienrasen (so genannte Plaques oder Biofilm) werden entfernt. Für die Zahnzwischenräume gibt es auch spezielle Bürstchen, allerdings kommen diese nicht durch zu enge Zahnzwischenräume.
Bei Auftreten von Zahnschmerzen nach Genuss von Süßem empfehle ich Ihnen eine speziell neu entwickelte Zahnpasta mit Arginin: die schmerzsensiblen Reizleiter-Kanälchen am Zahn-Hals werden verschlossen und der Schmerz kann somit nicht fortgeleitet werden. Allerdings muss Ihr Zahnarzt vorher eine Karies als Schmerzursache ausschließen!
Einmal pro Woche sollten die Zähne mit einer Fluorid-Zahnpasta gebürstet werden – das mineralisiert, schützt und stärkt die Zähne.
Egal, wie gut Sie putzen: an manche Stellen kommen Sie nicht ran, deshalb möchte ich Ihnen
die professionelle Zahnreinigung (PZR), die beim Zahnarzt durchgeführt wird besonders ans Herz legen. Sie ist Vorraussetzung für den lebenslangen Erhalt Ihrer Zähne. Hierbei werden festhaftende Beläge wie weiche und harte Beläge (Zahnstein) entfernt. Diese beherbergen Bakterien und führen zu Karies, Zahnfleischentzündung (Gingivitis), -bluten und Zahnfleischschwund.
Insbesondere bräunliche und gräuliche Beläge, die beim Rauchen und Teetrinken entstehen, lassen sich gut entfernen – der Unterschied ist sofort sichtbar und spürbar.
Die Zahnreinigung kostet im Schnitt ca. 70 € und muss von Kassenpatienten selbst bezahlt werden. Da die Zähne aber deutlich gesünder werden und Karies und Parodontose vermieden werden oder zumindest frühzeitig erkannt werden können, ersparen Sie sich teure Zahnbehandlungen und sparen im Endeffekt bares Geld.
Gesunde Zähne fördern Ihr Selbstwertgefühl und sicheres Auftreten. Das Gefühl frisch polierter, absolut sauberer und glänzender Zähne ist herrlich – gönnen Sie sich ein neues Zahngefühl und einen frischen Atem!

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Ihr Apotheker

Dr. Thomas Klose

Osteoporose gehört zu den zehn häufigsten Erkrankungen weltweit. Die im Volksmund auch als Knochenschwund bezeichnete Krankheit ist eine Stoffwechselstörung der Knochen, die durch eine fortschreitende Verringerung der Knochendichte gekennzeichnet ist. Die Knochen werden schwächer und können deshalb schon bei geringer Belastung brechen. Laufsportarten aktivieren den Knochenaufbau und beugen Osteoporose vor.

Doch ist Vorsicht geboten: Sportliche Anfänger sollten sich nicht überfordern. Gelenk- und knochenschonend sind Sportarten wie Nordic Walking oder Wandern. Täglich umsetzbar ist der Spaziergang: Locker schwingen die Arme entspannt am Körper vorbei; die Wirbelsäule wird entlastet.

Während des ganzen Lebens werden die Knochen auf-, ab- und umgebaut und dadurch erneuert und repariert. Ab dem 40. Lebensjahr beginnt der Knochenabbau: durchschnittlich verliert man ein Prozent Knochenmasse pro Jahr. Bei Menschen mit Osteoporose findet dieser Verlust der Knochensubstanz wesentlich schneller statt.

Osteoporose sieht oder spürt man zu Beginn nicht. Deshalb wird sie häufig erst dann diagnostiziert, wenn erste Knochenbrüche auftreten.

Wer ist besonders gefährdet? Frauen ab den Wechseljahren, Menschen mit zu geringer Kalziumzufuhr oder Vitamin D-Mangel, fortgeschrittenes Lebensalter, insbesondere dann, wenn Osteoporose und Knochenbrüche schon in der direkten Verwandtschaft auftraten.

Anhand einer Knochendichtemessung kann der Arzt den Grad der Osteoporose messen und eine adäquate Therapie einleiten. Die Untersuchung ist schmerzlos und gilt heute als Standard zur Bestimmung der Knochendichte.

Die Therapie verfolgt verschiedene Ziele. Neben einer effektiven Schmerzbehandlung gibt es auch Medikamente, die den Knochenstoffwechsel beeinflussen können: Entweder, indem sie den Aufbau der Knochensubstanz fördern oder deren Abbau hemmen (Bisphosphonate). Auch Hormonersatzpräparate können Osteoporose vorbeugen.

Kalzium ist ein wichtiger Knochenbestandteil, daher ist eine genügende Zufuhr unerlässlich. Osteoporosegefährdete Menschen sollten täglich 1200 bis 1500 mg Kalzium zu sich nehmen. Milchprodukte (1 l Mich: 1200 mg, 10 g Käse: 50-80mg, 100g Joghurt: 100mg) sind wichtige Kalziumlieferanten, jedoch auch viele grüne Gemüse und Mineralwasser dienen als Kalziumquelle.

Wer auf seinem Speiseplan nicht täglich Milchprodukte stehen hat, sollte ersatzweise regelmässig Kalziumpräparate (Tabletten oder Brausetabletten) einnehmen. Am besten in Kombination mit Vitamin D3, denn dieses Vitamin sorgt dafür, dass Kalzium besser aufgenommen werden kann.

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Ihr Apotheker

Dr. Thomas Klose

Regenbogen Apotheke + Sonnenschein Apotheke

Apotheker Dr. rer. nat. Thomas Klose
Bahnhofstraße 37, 56068 Koblenz
Öffnungszeiten
Mo – Fr 08.00 – 18.30 Uhr
Sa 09.00 – 13.00 Uhr

Telefon: 0261 / 3 85 54
Telefax: 0261 / 1 44 88
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E-Mail: info@taufrischkosmetik.de

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Mo, Di, Do, Fr 08.00 – 18.00 Uhr
Mi 08.00 – 16.00 Uhr

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Zecken machen auch vor Haustieren nicht halt. Sie werden aufgrund ihrer Körperwärme und ihrem Geruch von Zecken ausfindig gemacht. Oft wandern sie einige Zeit über das Fell, bis sie sich an einer dünnhäutigen Stelle festsaugen, wo sie auf viele Blutgefäße treffen. Das sind beim Hund vor allem Kopf, Ohren, Hals und Schulter.

Besonders gefährlich für Hunde ist die Borreliose, eine chronisch verlaufende durch Bakterien übertragene Krankheit, die Gelenke und später ganze Organe befallen kann.

Hat die Zecke einmal zugebissen, muss sie so schnell wie möglich entfernt werden. Doch genau das ist nicht immer so einfach. Ich erinnere mich an den Hund meiner Eltern, der beim Wort Zecke schon zu knurren begann, aus lauter Angst vor der Entfernungsprozedur. Wer seinem Haustier derart traumatische Erlebnisse ersparen will, für den gibt es jetzt eine Alternative. Das Prinzip beruht auf zwei Schritten. Zuerst wird die Zecke vereist, dann entfernt. Das hat gleich zwei  Vorteile: Die Zecke wird durch das Vereisen getötet und kann keine Krankheitserreger mehr übertragen. Durch den eingebauten Extraktionsapparat wird die Zecke einfach durch Drücken eines Hebels entfernt.

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Herzlichst Ihre
Apothekerin Petra Groben
Sonnenschein Apotheke
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Zecken sind zwar klein, aber nicht harmlos, denn sie übertragen gefährliche Krankheiten wie Hirnhautentzündung oder Borelliose. Der Klimawandel schafft ihnen ideale Bedingungen, sich zu vermehren. Dabei kann man auf städtischem Gebiet (Parks und Flussanlagen) ebenso einen Zeckenstich bekommen wie im Wald auf dem Land. Die Betroffenen sind daher nicht in erster Linie Waldarbeiter, sondern Menschen, die sich in ihrer Freizeit im Freien aufhalten. Sind Zeckenbisse unvermeidlich, oder kann man sich vor ihnen schützen?

Wenn Sie folgende Tipps anwenden, haben es die Zecken bei Ihnen schwer:

• Tragen sie helle Oberbekleidung mit langen Ärmeln, langen Hosen und Strümpfen (denn Zecken stechen vor allem da, wo die Haut dünn ist).
• Meiden Sie hohes Gras, Gebüsch und Unterholz.
• Suchen Sie nach einem Aufenthalt in Risikogebieten den Körper nach Zecken ab.
• Und vor allem: Benutzen Sie eine Zeckenschutzlotion.

Ein  Präparat auf pflanzlicher Basis hat inzwischen die chemischen Produkte überholt. Studien ergaben, dass es bis zu 6 Stunden wirkt, während die herkömmlichen Lotionen maximal 4 Stunden lang vor Zecken schützen. Weiterer Vorteil: Es kann sogar bei kleinen Kindern angewendet werden. Dazu noch ein Tipp: Sie müssen nicht den ganzen Körper mit einer Zeckenschutzlotion einreiben. Es reicht, das Produkt auf Hals, Hand- und Fußgelenke aufzutragen.

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Herzlichst Ihre
Apothekerin Petra Groben
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Fragt man Frauen und Männer nach der Selbsteinschätzung Ihres Hautzustandes, so antwortet die Mehrheit mit „empfindlich“. Sie empfinden eine Überreaktion ihrer Haut und eine Senkung der Reizresistenzschwelle gegenüber Faktoren, die die Haut normalerweise gut verträgt. Mit physikalischen Reizen wie Hitze, Kälte, UV-Strahlen, chemischen Reizen wie Kosmetika, Seifen und Kontaktallergenen, aber auch psychologischen Reizen wie Stress hat die empfindliche Haut stärker zu kämpfen.

Allerdings ist empfindliche Haut nicht gleich empfindliche Haut. 
In der Dermatologie werden drei Typen empfindlicher Haut mit spezifischen Symptomen klassifiziert.

• In einigen Fällen zeigt sich eine offensichtliche Hauterkrankung durch Knötchen oder Bläschen (Typ 1).
• Ein anderer Typus ist verstärkt durch milde atypische Zeichen charakterisiert: Leichtes Kribbeln und Spannen sowie ein mangelndes Wohlbefinden werden berichtet (Typ 3).
• Häufig, aber nicht immer, geht empfindliche Haut mit Allergien und damit mit Rötungen, Brennen und Juckreiz einher (Typ 2).

Jeder dieser drei Typen der empfindlichen Haut hat besondere Bedürfnisse.

Für ultra-empfindliche und allergische Haut gibt es jetzt eine innovative Hautpflege mit neuer Technologie. Mit dem hautberuhigenden Wirkstoff Neurosensine wirkt sie intensiv und langanhaltend. Hautreizungen werden aktiv reduziert.
 Die Dipeptid-Molekularstruktur von Neurosensine ist identisch mit den Substanzen, die natürlich vom Körper produziert werden. Der Wirkstoff ist in der Lage, die Ausschüttung von Entzündungsbotenstoffen zu hemmen und damit die Unverträglichkeitsreaktion zu neutralisieren.
 Ultrarein – ultraminimalistisch.

Wenn Sie Fragen haben: Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Herzlichst Ihre
Apothekerin Petra Groben
Sonnenschein Apotheke
Regenbogen Apotheke